now冥想免费VIP破解版是一款人人都喜欢的冥想心情舒展软件，已经广泛帮助广大用户们舒缓了在日常生活和工作中积攒的各种烦恼和压力。now冥想免费VIP破解版可以为用户们正经提供多种多样的冥想训练和各种定制化个性化的选项。无论用户们是菜鸟用户，还是冥想界的大佬，在本软件这里都可以找到属于你的冥想世界，并且在这里找到自己专属定制的冥想练习。已经在生活中有各种闹心困惑和心情波动的用户们，每当使用该软件提供的修行方法后，都有很好的心境提升。由于是优化升级版本的软件安装包，软件已经不会要求用户们有任何的付费要求，软件这里的所有功能全面开放给大家了。
now冥想免费VIP破解版怎么用
1. 坐在舒适的位置上，闭上双眼，专注于自己的呼吸，尝试让思维和情绪不要干扰你的注意力。
2. 对自己的想法和情绪给予接受和同情的态度，避免思考某些想法。如果发现自己的思维胡言乱语、发散思维，不要过于担心，尝试着让这些想法自由流动。
3. 不要过于强求自己，需要有耐心地掌握冥想技巧。如果你的注意力偏离，不要惩罚自己或批评自己，只需恢复呼吸然后重新开始冥想。
4. 可以选择添加声音或图像辅助冥想。例如：在冥想时播放自己喜欢的音乐或听一些声音，这样可以在更短时间内放松自己。
5. 在人群中和工作时，可以随时进行冥想，尝试把当前的注意力放在自己的呼吸和行动上。提高自己的专注力，让自己在工作和生活中更加高效。
now冥想免费VIP破解版功能
--放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
--睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
-…高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
