php5.2.17怎么实现服务器推送消息呢？

公司要弄个页面实时显示第三方接口推送数据的功能，可能会出现上百号人在同时使用，而且不是只有一个数据需要实时刷新，我开始是想用ajax去弄的，但是听说人多了对服务器压力比较大？
我查了一下websocket好像比较适合，不过没弄搞懂怎么回事。。。很多人都提到swoole和workman，但是这两个都得php5.3以上，我们公司的版本只有5.2.17，还不让升级，我现在是无解了，实在没想法只能先用ajax充数。。。